11 Haziran 2010 Cuma

Çocuğunuzu Obeziteden Koruyun!

Obezite son 10-15 yıldır çocuklarda salgın gibi yayılıyor. Çocuğunuzda ne kadar kilo fazlası varsa, hastalıklara yakalanma riski o kadar artacaktır. Çocuklarınızı önleyecek yöntemler şunlardır:

Çocuğunuza kendi başınıza diyet uygulamayın. Mutlaka bir diyet-beslenme uzmanından yardım alın.



Çocuğunuzla birlikte yemek yaparsanız, sağlıklı beslenme şeklini ve hazırlanışını da öğretmiş olursunuz.


Çocukla birlikte masaya oturarak yemek yeme eylemi son derece önemlidir.


Yemek esnasında çocuğunuzun televizyon gibi aktivitelerle ilgilenmesini engelleyin.


Yemek porsiyonlarını küçük tutun.


Tabaktaki yemeği bitirmesi konusunda çocuğa baskı yapmayın.


Gıdaları hiçbir zaman ödül veya ceza sistemi içinde uygulamaya kalkmayın.


Hızlı yemek tüketmekten kaçının. Hızlı yemek, sindirime zaman bırakmaz, bu yüzden doygunluk hissi geç oluşur.


Yağ ve şeker içeriği yüksek besinleri evinizde bulundurmamaya özen gösterin.


Ara öğünler için sebze ve yoğurt tüketimine teşvik edin.


Fast food besinlerden mümkün olduğunca uzak durun. Çocuğunuz bu besinleri talep ettiğinde, neden tercih etmediğinizi ona anlatın.


Bütün ailenin bir arada yapacağı fiziksel aktiviteler ve egzersizler düzenleyin. Futbol veya voleybol oynayın.


Özellikle genç kızlarda oluşan şişmanlık hissi ve arkasından gelen yememe takıntısı gibi durumlara dikkat edin.


Bazı gençler kilo aldıklarında, iştahlarını keser diye sigara içmeye başlıyorlar. Bu konuda dikkatli olun ve gerektiğinde bir uzmandan yardım isteyin.


Çocuklar abur cubur yemeyi severler. Onları sık ve az yemeye, atıştırmalarda sağlıklı ve düşük kalorili besinlere yönlendirin. Kurabiye yerine elma, cipsler yerine sebze çubuklarını önerin.

Kaynak

2 Haziran 2010 Çarşamba

Çocuklara Özel Koltuk Dönemi

Avrupa Birliği Uyum Yasaları çerçevesinde 1 Haziran'dan itibaren Türkiye'de 135 santimetreden kısa ve 36 kilogramın altındaki çocuklar için özel koltuk zorunlu hale geliyor

Türkiye'de, "Çocuklarımızı Hayata Bağlayalım" sloganı ile başlatılacak uygulama öncesinde trafik polisleri özel olarak bilgilendiriliyor. Bu kapsamda, İstanbul Trafik Denetleme Şubesi'nde görevli polis memurlarına, trafikte yapacakları genel kontrollerde bilgi sahibi olmaları için konu ve ürünlerle ilgili bir eğitim veriliyor. Verilen eğitimlerde, oto güvenlik koltuklarının çocukların can güvenliğini korumadaki önemi ve etkisi, yeni trafik yönetmeliği, Avrupa Standardı'na uygun koltuğun taşıması gereken güvenlik sertifikasının ne olduğu ve nasıl anlaşılacağı, hangi yaş grubunda hangi koltuk kullanılması ve nasıl bağlanması gerektiği, oto güvenlik koltuklarının arabaya bağlanma yöntemleri gibi bilgiler aktarılıyor. Çocukların oto güvenlik koltuğu olmadan ve uygun şekilde bağlanmadan seyahat ettirilmeleri halinde uygulanacak ceza miktarı ise 62 lira.

YAŞ GRUPLARINA GÖRE KOLTUK

Yapılan araştırmalara göre, çocuk koltuğu kullanılması mecburi olan ülkelerde meydana gelen trafik kazalarında çocuk ölümleri yüzde 3 civarındayken, zorunlu olmayan ülkelerde bu oran yüzde 46 civarında. Çocuklar, trafik kazalarından, erişkinlerden daha çok etkileniyor. Çocuklu aileler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye'de her 100 çocuktan 26.3'ü ön koltukta oturuyor. Çocuk koltuğuna oturtulması gereken her 100 çocuktan sadece yüzde 13'ü bu koltuklarda seyahat ediyor. Araştırma; çocuğu arabadayken kucakta oturtmanın da son derece zararlı olduğunu ortaya koyuyor. Örneğin; 50 kilometre hızla giden bir araçta kaza meydana geldiğinde, 18-20 kiloluk çocuk 500 kilogramlık bir ağırlığa eşit hızla ileriye fırlıyor. Bu durumda çocuğu kucakta tutmak imkânsız hale geliyor. Çocuk arka koltukta kucakta ise ön koltukların arkasına çarpıyor, ön koltukta kucakta ise camdan fırlıyor. Yetişkinin emniyet kemeri, çocuğun zarar görmesini önlemiyor. Çocuklar 12 yaşına gelene kadar, 3 farklı oto güvenlik koltuğuna ihtiyaç duyuyor. İlk grup, 9 aya kadar olan bebekleri kapsıyor. Bu koltukların otomobilin arka koltuğuna, bebeğin yüzü sürüş istikametinin tersine gelecek şekilde bağlanması gerekiyor. 9 aylıktan 3.5 yaşa kadar kullanılan ikinci grup koltukların ise sürüş istikametine doğru aracın koltuğuna yerleştirilmesi gerekiyor. 3.5 yaş ile 12 yaş arası çocukların kullandığı güvenlik koltukları da, çocuğun doğrudan aracın emniyet kemerlerine bağlanmasını sağlıyor.

FİYATLAR 250 İLE BİN LİRA ARASINDA

Çocuk koltuğu uygulaması ile pazarın, 2010 yılında 3 kat büyüyeceği öngörülüyor. Çocuk koltuğu fiyatları ise 250 ile bin lira arasında değişiyor. Chicco Türkiye Satış ve Pazarlama Direktörü Erkin Ültanır, 250 liranın altında perakende satış fiyatı olan koltukların, Avrupa standartlarına uygun üretilmesinin çok mümkün olmadığını vurguluyor. Ültanır, 10 yıl içinde pazarın, 50 ile 70 milyon euro seviyesine ulaşacağının tahmin edildiğini kaydediyor.

'BEBEK ÖLÜMLERİ AZALACAK'

Prof. Dr. Hilal Mocan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı: Bu kanun, trafik kazalarında bebek ölümlerini ciddi oranda engelleyecek. Ancak sadece çocuk koltuklarının özelliklerine de dikkat edilmeli.
İhsan Memiş Karayolu Trafik ve Yol Güvenliği Araştırma Derneği Başkanı : "Çocuk koltuğunun özel araçlarda zorunlu hale getirilmesi, çok yararlı bir uygulama. En ufak bir darbede, araçtan fırlayabiliyorlar. Anne ve babaların bu konuda bilinçlendirilmeleri önemli.

1 Haziran 2010 Salı

Ailenin Üç Kuşağı Aynı Günde Doğdu

İngiltere'de babası Harry Fox gibi 8 Mayıs'ta doğan Lee Fox aynı tarihte baba oldu. Essex'te mühendis olan 35 yaşındaki Lee Fox,sevgilisi Lisa'nın hamile kaldığını öğrenince beraber doktora gittiler. Doktor "Doğum, 8 Mayıs'ta gerçekleşecek" dediğinde şaşkınlık içinde kaldılar. Lee, "Yok artık. Benim ve babamın doğum günü de aynı" dedi. Mutlu baba, Benjamin ismini verdikleri çocuğun kendisi için muhteşem bir doğum günü hediyesi olduğunu belirtirken, 61 yaşındaki dede Harry Fox, "Şimdi hep birlikte doğum günü partisi düzenleyeceğiz" dedi.

Öldüren Açılır Bebek Karyolası Yasaklanacak

ABD'de 46 bebeğin ölümüne yol açan yandan açılır bebek karyolalarının satışının yasaklanması için yasal girişimde bulunulacak. Pek çok ülkede ve sadece Amerika'nın ünlü satış mağazalarında son beş yılda 7 milyondan fazla satan beşikler, açılırken vida veya güvenlik mandalının gevşemesi sonucu ölümlere neden oldu. Amerika'da "Babies R Us" ve "Wal-Mart" adlı iki mağaza zinciri karyolaları geri çekti. Kadın senatör Gillibrand üretimi, satışının durdurulması için senatoda yasal girişimde bulunacağını söyledi.